Stralende Vrouwen Succesvolle Leiders

3-maanden programma Creëren van gezonde gewoontes VOL

Datum van het evenement:

2 januari 2020

Tijd van het evenement:

09:00

Locatie van het evenement:

Het programma dat start op 2 januari 2020 is VOL. Heb je toch interesse, kun je je nog aanmelden voor het online programma of het programma dat start op 1 februari 2020.

Weet jij nog wat je je begin 2019 had voorgenomen?

Wilde jij ook:

  • een aantal kilo’s minder wegen?
  • stoppen met uitstellen?
  • gezonde keuzes maken?
  • meer bewegen?

Dan ben je net als ik!

Heb jij je voornemens uitgevoerd? Dat vind ik geweldig. Super goed. Ik ben echt trots op je. Dit programma Creëren van gezonde gewoontes is dan niets voor jou.

Dit programma is wel wat voor jou als je, net als ik, je hele goede voornemens begin 2019 had, maar deze

  • niet uitgevoerd hebt
  • uitgesteld hebt
  • vergeten bent
  • niet belangrijk genoeg voor je waren
  • niet op konden tegen de leuke en lekkere dingen die het leven te bieden heeft
  • …. (vul zelf maar een ander reden in)

Je bent niet de enige die zichzelf fantastische goede dingen voorneemt. Dingen die goed zijn voor je lijf, voor je conditie, je gezondheid, je brein, je humeur. Noem het maar op. En ondanks dat we weten dat het heel goed is voor onszelf en we echt willen, slaagt slechts 1 op de 4 voornemens.

We slagen niet in onze voornemens omdat we onszelf saboteren. Onze voornemens komen van ons logische,  bewuste brein. En we saboteren onszelf vanuit ons onbewuste brein. Voorbeelden van tegenstellingen tussen het bewuste en het onbewuste brein van vrouwen waar ik mee werk waardoor hun voornemens niet gerealiseerd worden, zijn:

  • Het logische brein zegt “Ik ga 5 kilo afvallen” en het onbewuste brein zegt  “Ik heb eten nodig om mezelf geliefd te voelen”
  • Het logische brein zegt “Ik ga twee keer in de week naar de sportschool” en het onbewuste brein zegt “Na het werk verdien je ontspanning”
  • Het logische brein zegt “Ik ga nu echt minder suiker eten” en het onbewuste brein zegt “Suiker geeft je een goed gevoel”

Ons onbewuste brein is het brein wat ons leidt in ons dagelijks handelen. En dus kunnen we wel met ons bewuste brein een keuze maken, maar als ons onbewuste brein daar niet achter gaat staan, dan gaan we onszelf saboteren. 

Petra zegt bijvoorbeeld “Ik ben altijd een goede eter geweest. Ik at graag en veel. Mijn gewicht was prima maar naarmate ik ouder werd groeide ik. Toen wilde ik zorgen voor gezonde gewoontes zoals meer sporten, meer fruit en minder suiker. En wat ik ook deed. Het lukte niet. Ik besteedde een vermogen aan sportschool abonnementen en ging alleen de eerste maand. Ik kocht elke week vers fruit en moest het na twee weken weggooien omdat ik het nauwelijks at. Ik nam me voor om geen koekjes meer te eten en kwam weer bij zinnen als ik het pak ophad. Het was verschrikkelijk. Pas toen ik er achter kwam wat mijn onbewuste gewoontes waren en waarom ze er waren kon ik begrijpen wat er gebeurde. Dat was het moment dat ik afscheid kon nemen van die oude ongezonde gewoontes en kon ik nieuwe gewoontes in mijn onbewuste creëren  Nu vind ik het heerlijk om naar de sportschool te gaan, houd ik van fruit en ben ik onverschillig voor suiker. Mijn leven is veranderd. Mijn gewoontes zijn veranderd en ik heb weer mijn oude maat terug. Ik ben zo blij. ”

Petra saboteerde ook zichzelf. Zonder dat ze wist waarom. Ik saboteerde ook mezelf zonder dat ik wist waarom. En jij saboteert ook jezelf. En waarschijnlijk ook zonder dat je weet waarom.  Eigenlijk is dat normaal. Maar wat normaal zou moeten zijn is om zelf niet te saboteren maar om onszelf aan te moedigen en te helpen om onze doelen te realiseren.

Wil jij net als Petra ook:

  • inzicht krijgen in de oorzaken waarom jouw voornemens om gezonde gewoontes te creëren tot nu toe niet werkte?
  • je oude gewoontes de deur uit zetten?
  • nieuwe gewoontes in je brein EN in je leven creëren, die bovendien blijvend zijn?
  • gecoacht worden om jezelf sterker en krachtiger te maken?
  • samen met een intiem groepje van gelijk gestemde vrouwen werken aan jouw nieuwe gezonde gewoontes?

Dan is dit fantastisch nieuwe 3 maanden programma Creëren van gezonde gewoontes gemaakt voor jou!

We gaan gedurende 3 maanden ervoor zorgen dat jij in 2020:

  1. WEL je voornemens uitvoert
  2. WEL gezonde gewoontes creëert
  3. WEL je super blij en trots gaat voelen

We doen dat op een bijzondere en intensieve manier.
We starten met een workshop waarin we in een kleine groep leren hoe ons brein en ons lichaam werkt en hoe ons brein en ons lichaam met elkaar samenwerken. We leren te luisteren naar ons lijf als het gaat om het maken van gezonde of ongezonde keuzes.
Daarna krijg je een 1-op-1 Rapid Transformational Therapy sessie. Tijdens deze sessie achterhalen we exact wat maakt dat jij jezelf saboteert en we zorgen dat dit oude patroon verdwijnt. Ook leggen we de basis voor jouw nieuwe gezonde gewoontes.
Daarna hebben we met elkaar een online masterclass. Hierin bespreken we met elkaar wat goed gaat en leren we met en van elkaar.
Daarna hebben we een tweede workshop waarin we leren wat gezond is voor jou en wat ongezond is voor jou. We gaan in op de kracht van onze eigen gedachten en hoe gedachten ons handelen EN onze werkelijkheid bepalen.
Daarna krijg je weer een individuele 1-op-1 RTT sessie. We gaan op zoek naar restanten in jouzelf die je nog saboteren en zorgen dat we die verwijderen. Daarna creëren we jouw nieuwe blijvende gewoontes in jouw brein.
Daarna hebben we onze tweede masterclass en we eindigen het 3 maanden programma met een workshop die in het teken staat van het blijvend succes van jouw nieuwe gezonde gewoontes.
Dus een behoorlijk intensief programma: we zien elkaar live 5 keer en online 2 keer. We gebruiken het nieuwste van het nieuwste uit de breinwetenschappen om te zorgen voor blijvende gezonde gewoontes in jouw leven.

We starten direct op 2 januari en het belooft een fantastische reis te worden.

Dus wil jij in 2020:

  • meer sporten?
  • je oude kleren weer aan?
  • stoppen met jezelf te saboteren?
  • nu wel echt 5 kilo afvallen?
  • stoppen met uitstellen?
  • ongeïnteresseerd zijn in suiker?
  • of …. ?

Aarzel dan niet. Investeer in jezelf en wees er zeker van dat het je deze keer wel gaat lukken!

Event ligt achter ons

Locatie van het evenement:

Door: Esther Zwaal

  • Rucphen

Event Schedule Details

  • 2 januari 2020 09:00 - 13:00
Deel dit evenement:
Toevoegen aan je agenda: