Blog stress

Stress is het niet waard

In mijn vorige blog heb je kunnen lezen wat maakt dat je stress gewoonweg niet moet willen hebben. Het is het niet waard! Natuurlijk is het vervelend als je geliefde iets vervelends tegen je zegt, of dat je collega weer eens geen koffie haalt of dat je een deadline hebt. Maar met of zonder stress […]

stress de ongewenste insluiper

Stress: de ongewenste insluiper

Uit onderzoek blijkt dat een gemiddeld mens, dus jij en ik, gemiddeld 70% van onze tijd stress hebben. Mensen werden met draadjes aan meters en computers gehangen, door scans gehaald en dan bleek dat ze gemiddeld 70% van de dag stress hebben. Is dat dan zo erg, Esther? Zou je je kunnen afvragen? Ja dat […]

Esther Zwaal

Artikel over mij van Marisa Peer

Marisa Peer heeft op haar website over mij geschreven. Yeah. Zo trots erop. Marisa heeft mij getraind tot RTT Therapist, de 11e in Nederland.  Lees hier het uitgebreide artikel.

Een stralend 2020 voor jou!

Heel graag wens ik jou en je geliefden een Stralend 2020. Ik hoop dat je, net als ik, uitkijkt naar het nieuwe jaar. Ik kijk enorm uit naar het nieuwe jaar om nog meer sterke vrouwen te helpen om nog sneller stabieler, sterker en zelfverzekerder te laten zijn dan vorig jaar. Ik ben er zo […]

jouwgedachenbepalenjouwlevenw

Jouw gedachten bepalen jouw leven!

Steeds meer komen we, dankzij de wetenschap, erachter dat onze gedachten ons leven bepalen. En steeds meer komen we erachter dat het vooral onze onbewuste gedachten zijn die ons leven bepalen.

Saboteer jij jezelf bewust of onbewust?

Iedereen saboteert zichzelf! De vraag is Doe je het bewust? Dat is de vraag die ik in de onderstaande video stel. Ik ben benieuwd naar je reactie. Hartelijke groet, Esther PS Je bent van harte uitgenodigd om een vrijblijvend gesprek te boeken om te kijken of ik waardevol voor jouw transformatie kan zijn!

Onze gewoontes creëren ons gedrag niet onze logica!

Heel lang heb ik gedacht dat mijn logica zou zorgen voor het door mij gewenste gedrag. Keer op keer nam ik me dingen voor met mijn logische bewuste brein omdat ik zeker wist dat het beter was. Ik zou bijvoorbeeld meer gaan bewegen omdat dat goed was voor mijn lijf, ik zou minder adrem reageren […]

2020! Het jaar waarin je stopt met jezelf te saboteren!

Elk jaar beginnen we met voornemens. We willen meer of juist minder. We willen niet of juist wel. We gaan niet of juist wel. Jij zult dat zeker en vast herkennen. We zijn daar hetzelfde in. Helaas zijn we voor het grootste gedeelte ook het zelfde in de uitkomst van onze voornemens. Slechts 1 op […]